Terrine de rouget façon bouillabaisse, pommes safrannées, verdurette d'herbes
Auteur : Christian Fréchède
Lycée hôtelier La Rochelle, académie de Poitiers
Descriptif
Terrine de filets de rougets en gelée de soupe de poisson accompagnée de pommes de terre pochées en bouillabaisse safranée. Une salade d'herbes assaisonnée de vinaigrette au basilic accompagne cette recette, disposer un cordon de vinaigrette enrichie à la soupe de poisson réduite autour de la tranche de terrine
Étapes et techniques
Jouer la recette1. Rougets et pommes
Désarrêter
Réserver au frais
Tailler les pommes pour la terrine
Tailler des rectangles d'un centimètre d'épaisseur.
2. Soupe de poisson et pommes
Marquer et cuire la soupe de poisson
Marquer une soupe de poisson en utilisant les arêtes et les têtes des rougets. Bien safraner. Passer au chinois en foulant.
Cuire les pommes pour la terrine
Pocher les tranches de pommes de terre 10 minutes dans de la soupe safranée.
Réserver
3. Montage des terrines
Monter les terrines de rougets
Chemiser la terrine de film alimentaire. Prélever 1 litre de soupe et coller à 40 gr de gélatine au litre. Tapisser le fond de la terrine avec une couche de filet de rougets, intercaler avec des rectangles de pommes jusqu'en haut de la terrine. Verser la soupe collée à hauteur.
Cuire au four à 150°c 20 minutes.
Cuire au four
Refroidir en cellule de refroidissement rapide (CRR)
4. Salade
Laver à grande eau, égoutter
Réaliser la salade d'herbes
Laver et effeuiller les herbes, assaisonner de vinaigrette au basilic haché et vinaigre balsamique.
Assaisonner
5. Dressage
Réduire à glace un peu de soupe de rouget
Cette soupe réduite servira pour faire un cordon, plus quelques gouttes d'une excellente huile d'olives en décor et fleur de sel sur la terrine.
Dressage
Sur assiette plate
Denrées
Nature | Unité | Étapes | Valorisation | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Total | PUHT | PTHT | ||
Économat | |||||||||
Sel | PM | 1 | 1 | 1 | 3 | 0.000 | 0 | ||
Pistil de safran | gramme | 0.25 | 0.25 | 31.850 | 7.96 | ||||
Gélatine feuille 210 Bloom | Kg | 0.006 | 0.006 | 22.940 | 0.14 | ||||
Huile d'olive | litre | 0.05 | 0.05 | 10.400 | 0.52 | ||||
Huile d'olive AOP Nîmes | litre | 0.15 | 0.01 | 0.16 | 22.500 | 3.6 | |||
Poivre | PM | 1 | 1 | 1 | 3 | 0.000 | 0 | ||
Fleur de sel | gramme | 1 | 1 | 0.050 | 0.05 | ||||
Safran poudre | gramme | 2 | 2 | 2.730 | 5.46 | ||||
Vinaigre Balsamique | litre | 0.05 | 0.05 | 7.800 | 0.39 | ||||
Fruits & légumes | |||||||||
Oignon gros | Kg | 0.1 | 0.1 | 0.900 | 0.09 | ||||
Basilic | Botte | 1 | 1 | 0.580 | 0.58 | ||||
Poireau | Kg | 0.1 | 0.1 | 1.830 | 0.18 | ||||
Estragon | Botte | 0.5 | 0.5 | 0.580 | 0.29 | ||||
Roquette | Pièce | 0.12 | 0.12 | 1.150 | 0.14 | ||||
Persil plat | Botte | 0.5 | 0.5 | 0.540 | 0.27 | ||||
Pomme de terre Bintje | Kg | 0.8 | 0.8 | 0.470 | 0.38 | ||||
Cerfeuil | Botte | 0.5 | 0.5 | 1.100 | 0.55 | ||||
Tomate | Kg | 0.1 | 0.1 | 2.150 | 0.22 | ||||
Fenouil bulbes | Kg | 0.1 | 0.1 | 2.930 | 0.29 | ||||
Endive | Kg | 0.1 | 0.1 | 1.540 | 0.15 | ||||
Carotte | Kg | 0.1 | 0.1 | 1.120 | 0.11 | ||||
Poissonnerie | |||||||||
Rouget barbet 250 gr | Kg | 1.25 | 1.25 | 19.900 | 24.88 | ||||
Arêtes de poisson | Kg | 0.4 | 0.4 | 6.800 | 2.72 | ||||
Totaux |
Total denrées | 48.97 € | |||||||
Assais. 2% | 0.98 € | ||||||||
Coût matières total | 49.95 € |
Pour aller plus loin
- Dossier « Produits de la mer, poissons, coquillages, crustacés, algues, sel marin » sur le site national de ressources
- Dossier sur les poissons et la pêche par Jérôme Muzard (Article du site national de ressources)
- Poissons, pêche et crustacés par Jean-Paul Cazaly (Dossier compressé au format zip)
- Critères de fraîcheur d'un poisson. Image interactive
- Consulter sur le site les fiches interactives sur le « Poisson »
- Voir le rouget sur Wikipédia l'encyclopédie libre
- Voir le safran (épice) sur Wikipédia l'encyclopédie libre
- Argumentaire de vente :
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