Quitter
Étape 1 sur 23
Liste des denrées

1. Soles

  • Sole filet 600 gr - 2.400 Kg

2. Paner à l'anglaise

  • Oeuf - 4.000 Pièce
  • Farine - 0.180 Kg
  • Pain baguette 0,250 Kg - 2.000 Pièce
  • Poivre - 1.000 PM
  • Sel - 1.000 PM

3. Sauce tartare

  • Oeuf (jaune) Cal 65-70 - 2.000 Pièce
  • Câpres - 0.040 Kg
  • Cornichons - 0.040 Kg
  • Huile d'arachide - 0.300 litre
  • Moutarde - 0.015 Kg
  • Sel - 1.000 PM
  • Cerfeuil - 0.065 Botte
  • Ciboulette - 0.250 Botte
  • Estragon - 0.065 Botte
  • Oignon gros - 0.025 Kg
  • Persil - 0.065 Botte

4. Décors

  • Citron - 0.200 Kg
  • Persil - 0.065 Botte
Étape 2 sur 23
1. Soles
Mettre en place le poste de travail

Étape 3 sur 23
1. Soles
Habiller les soles

Étape 4 sur 23
1. Soles
Lever les filets de sole

Étape 5 sur 23
1. Soles
Dégorger les filets de poissons et les arêtes

Étape 6 sur 23
1. Soles
Détailler les goujonnettes

Régulariser l'épaisseur des filets à l'aide d'une batte à côtelettes puis détailler en diagonale des lanières (grosse julienne) très régulières d'environ 1,5 à 2 cm d'épaisseur sur 8 à 10 cm de longueur.

Étape 7 sur 23
1. Soles
Réserver au frais

Étape 8 sur 23
2. Paner à l'anglaise
Préparer la panure à l'anglaise

Dans trois plaques à débarrasser différentes : La farine tamisée. La chapelure. Casser, assaisonner et battre les oeufs ajouter l'huile et réserver l'anglaise.

Étape 9 sur 23
2. Paner à l'anglaise
Paner les goujonnettes

Assaisonner, puis passer successivement les goujonnettes dans la farine, dans l'anglaise et dans la mie de pain tamisée et rouler les goujonnettes avec la paume de la main sur une feuille de papier sulfurisé, de manière à leur donner une forme cylindrique régulière.

Étape 10 sur 23
2. Paner à l'anglaise
Réserver au frais

Étape 11 sur 23
3. Sauce tartare
Éplucher et laver les légumes

Étape 12 sur 23
3. Sauce tartare
Ciseler l'oignon

Étape 13 sur 23
3. Sauce tartare
Hacher le persil

Étape 14 sur 23
3. Sauce tartare
Hacher les fines herbes

Étape 15 sur 23
3. Sauce tartare
Hacher les câpres et les cornichons

Étape 16 sur 23
3. Sauce tartare
Émulsionner la sauce Mayonnaise

Émulsionner ou « monter » la mayonnaise, terme professionnel

Étape 17 sur 23
3. Sauce tartare
Réserver au frais

Étape 18 sur 23
4. Décors
Historier les citrons

Étape 19 sur 23
4. Décors
Frire le persil

Laver, équeuter et sécher sur du papier absorbant puis frire le persil très rapidement.Saler et égoutter sur du papier absorbant.

Étape 20 sur 23
5. Cuisson et finition
Organiser le poste pour frire

Le prix de l'huile est imputé au prorata de l'usage du bain de friture. Ne jamais saler sur un bain de friture. L'huile de friture transmet des saveurs et communique des odeurs; il faudra un bain pour les légumes, un bain différent pour les poissons, ... La qualité de l'huile doit être contrôlée avec un test normalisé.

Étape 21 sur 23
5. Cuisson et finition
Frire les goujonnettes

Les plonger par petites quantités dans un bain de friture à 180 °C, retirer à l'aide d'une araignée, égoutter et saler sans excès. (même technique que les pommes croquettes)

Étape 22 sur 23
5. Cuisson et finition
Terminer la sauce tartare

Pour éviter le risque de fermentation de la sauce, mélanger la garniture juste avant l'envoi des goujonnettes.

Étape 23 sur 23
5. Cuisson et finition
Dresser et envoyer

Étape 23 sur 23 Vaisselle

Recette terminée !!!

Il n'y a plus qu'à faire la vaisselle.

Soles

  • Sole filet 600 gr - 2.400 Kg

Paner à l'anglaise

  • Oeuf - 4.000 Pièce
  • Farine - 0.180 Kg
  • Pain baguette 0,250 Kg - 2.000 Pièce
  • Poivre - 1.000 PM
  • Sel - 1.000 PM

Sauce tartare

  • Oeuf (jaune) Cal 65-70 - 2.000 Pièce
  • Câpres - 0.040 Kg
  • Cornichons - 0.040 Kg
  • Huile d'arachide - 0.300 litre
  • Moutarde - 0.015 Kg
  • Sel - 1.000 PM
  • Cerfeuil - 0.065 Botte
  • Ciboulette - 0.250 Botte
  • Estragon - 0.065 Botte
  • Oignon gros - 0.025 Kg
  • Persil - 0.065 Botte

Décors

  • Citron - 0.200 Kg
  • Persil - 0.065 Botte

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